Почему стоит есть клубнику
Что такое клубника?
Клубника — это ягода, которая представляет собой небольшой плод, растущий на растениях.
Клубника – самая популярная ягода в мире. Есть много видов клубники, которые растут в разных частях мира. Их выращивали веками, и теперь их можно найти по всему миру.
Преимущества употребления клубники
Клубника — отличный фрукт, потому что она низкокалорийна, богата витамином С и содержит антиоксиданты. Клубника – один из самых популярных фруктов в мире. Они бывают разных форм и цветов. Самая распространенная клубника ярко-красного цвета с длинным стеблем на верхушке.
Питательная ценность клубники — вот что делает ее такой полезной для вас. Клубнику можно есть как часть здоровой диеты, которая поможет вам поддерживать потерю веса или похудеть, употребляя ее вместо других продуктов, которые содержат больше калорий, чем клубника. Клубника также содержит много витаминов и минералов, таких как витамин А, витамин В-6, фолиевая кислота, калий и марганец, что также делает ее полезной для вашего здоровья!
Есть много преимуществ для здоровья от употребления клубники, таких как потеря веса и повышение уровня энергии за счет натуральных сахаров, содержащихся в клубнике.
Простой рецепт клубничного смузи
Клубника – вкусный и полезный фрукт. Они богаты витамином С, а также имеют много других преимуществ для здоровья. Вот один из лучших рецептов клубники, который вы можете попробовать дома — рецепт клубничного смузи.
Ингредиенты:
- 1 стакан клубники;
- 1/2 стакана простого йогурта;
- 1/2 стакана молока;
- 2 столовые ложки меда;
- 3 кубика льда;
- 1 столовая ложка лимонного сока;
- 1 столовая ложка апельсинового сока;
- 1/8 чайной ложки ванильного экстракта;
- щепотка соли.
Смешайте все ингредиенты в блендере. Смешивайте около 30 секунд на высокой скорости. Подавать сразу.
